Wedad | وداد
Kanalaren Xehetasunak
Wedad | وداد
مواضيع متنوعة | سوالف واعية | اراء شخصية قابلة للتغيير | هنا مساحة نظيفة. أشارك فيها بعض من لحظات الإدراك التي أصل إليها. وبعض من ملاحظاتي للأمور التي تحدث من حولي، ورؤيتي لها.
Atal Berriak
10 atal
مراحل التغير في حياتنا
في هذي الحلقة اشارك تأملي للتغير اللي صار في حياتي من خلال موقف غريب صار لي.
تأملت ايضاً اسباب التغير، واثر القرارات الصغيرة اللي اتخذتها.
نظام المناعة الداخلي - توازن المشاعر
كلنا نمر بمشاعر مزعجه من وقت للثاني..
لكن أحيان هذي المشاعر تجرفنا لمشاعر أكثر إزعاجاً
في هذي الحلقة تكلمت عن فلسفة نظام المناعة الداخلي...
الاحتياجات في العلاقات
حاجاتنا في العلاقات هي سبب أساسي لاستمرارها
لما ما نعرف نحددها أو ما نشاركها مع الطرف الثاني
راح تظل عندنا حاجات غير ملباة
وسواء كان...
القناعات المعيقة
قناعاتك تحدد حياتك.. واذا كان عندك قناعات معيقة .. فكثير من أهدافك ماراح تتحق بسببها..
الكلام مع النفس
أغلبنا نشأ على إعتقاد أن الكلام مع النفس دليل على الجنون!
رغم أنه تصرف يساعدك تفهم نفسك.
في هالحلقة أشارك طريقتي في الكلام مع نفس...
شعور الضيقة ومحاولة الانتماء
الضيقة بدون سبب - ومحاولة الانتماء
لما يكون اللي حولك متشابهة وانت مختلف !
وتأثير هالشيء على نفسيتك ومحاولتك للانتماء معهم .. وكيف هالشيء...
التأمل
حلقة عن التأمل ، تعريفه ، كيفيته وهل التأمل مناسب للجميع !
ومجموعة نصائح لممارسته .
التطبيق اللي بدأت في إستخدامة Calm
الماضي - الحاضر - المستقبل
في هالحلقة ، بدأت بالتذكير بأهمية معرفتك لنفسك و أن لك حرية الأختيار .
ثم تحدثت عن الماضي وتعريفه ، وطريقتين للتعامل معه .
وأنتقلت للحديث...
الحياة السهلة
في هالحلقة أتكلم عن الحياة السهلة
وكيف تكون الحياة سهلة من خلال ممارسات بسيطة .
وسع صدرك في رمضان
في هالحلقة بتكلم عن الروحانية والاكل وتغير الشخصية في هالشهر ..
وليه أقترح أنك توسع صدرك مدام الشياطين مربطة والسالفة مو سباق !