Para dar nome às coisas
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Para dar nome às coisas
Oi, meu nome é Natália Sousa, sou jornalista, roteirista, escritora e comunicadora. Viciada em autoconhecimento, conversas profundas e mergulhos internos (mesmo quando desconfortáveis), criei o Para dar Nome às Coisas para ser uma mesa de bar na web. Aqui compartilho histórias que eu vivi e que eu s...
Atal Berriak
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S08EP330 - Quando não souber o que fazer
Numa época como a nossa em que muita coisa se resume a métrica, performance e produtividade, como se todos nós fossemos máquinas de fazer, e não de ex...
S08EP329 - Coragem, incerteza e o que acontece no caminho
A real é que essa experiência me fez perceber que tem coisas que a gente só descobre quando a gente coloca nossos planos, desejos e escolhas em prátic...
S08EP328 - Comparação então, volta para você
Até que hoje de manhã, eu saí para correr. E quando eu estava voltando para casa, eu fui trocar uma ideia com Deus. Porque esse tem sido o meu jeito d...
S08EP327 - Autocuidado como ser melhor pra mim
Eu acho que essas duas histórias que eu conto nesse episódio me trazem duas lições. A primeira é que fica mais fácil quando a gente desiste de lutar c...
S08EP326 - Intuição, decisões e uma nova historia
É quando a mãe dela conta que todas as mulheres da família tem essa maldição. Mas há um jeito para resolver isso. Ela só vai precisar conter o máximo...
S08EP325 - Para toda mudança grande
O que eu queria te dizer é: eu não sei qual processo de mudança você está tentando fazer aí. O que eu sei é que em algum momento você vai sentir vonta...
S08EP324 - Para onde foi o seu frio na barriga?
Só que como ser adulto é reconhecer nossas infantilidades e ir além delas, mais tarde eu olhei nos olhos dessa minha parte e disse o que eu falaria pa...
S08EP323 - Autoconhecimento: o que eu não estou vendo?
Por que diante de uma mesma situação, duas pessoas podem agir de formas tão diferentes? O que faz com que a gente se comporte de um jeito e não de out...
S08EP322 - Para viver uma vida boa
A gente conversava sobre uma notícia que eu tinha lido. Era de uma professora que ao tomar uma decisão irreversível, dizia: “tive uma vida deliciosa”....
S08EP321 - Apego: carregar ou seguir
Eu ia precisar de alguns anos a mais para entender que muitas vezes a gente se apaixona por coisas e pessoas pela forma com que elas nos fazem sentir....
S08EP320 - Esperança: às vezes a vida é mar
Há duas coisas fundamentais que eu aprendi com a vida. A primeira delas é que, às vezes, não há nada que possa ser feito. Tem coisas que são incontorn...
S08EP319 - Não controlará o olhar do outro
Eu tinha acabado de almoçar. Tava batendo um solzinho no sofá, então eu peguei um copo americano, enchi de café, peguei um brigadeiro que eu ganhei de...
S08EP318 - Para voltar para si
Imagina que você foi convidado para ir para uma festa. E aí, olhando para aquele evento na sua agenda, você relembra o que te espera. Dj, comida boa,...
S08EP317 - Você não está no mesmo lugar
Naquele momento, eu entendi que aquele era um jeito do meu inconsciente dizer: se movimenta para eu te mostrar que você não está mais presa ao lugar q...
S08EP316 - Você também pode ir embora
Eu tenho uma memória da minha infância que é muito viva. Eu chegando com as minhas amigas no hall do prédio com panelinha, baldinho, colher de plástic...
S08EP315 - Para quando bater a ansiedade
Quando a gente não percebe que tem vida lá fora, a gente fica com o olhar muito estreito. Lembro da história que eu ouvi do Sr. Evandro. Ele é tutor d...
S08EP314 - Procrastinação: devolver o movimento à vida
Era quase sempre aos domingos que isso acontecia. Meu pai na sala assistindo jogo e a minha chegava, secando as mãos molhadas no guardanapo, dizendo:...
S08EP313 - Autocuidado é saber largar, às vezes
Sempre vai ter uma louça pra lavar, um armário pra arrumar, um relatório pra escrever. É uma ilusão, que eu sempre caio, achar que a autorização para...
S08EP312 - Se entregue ao que é bom
O que eu queria dizer para mim e para você é: estranhar a coisa boa, é, às vezes, só um lembrete de que as realizações que a gente pode viver numa vid...
S08EP311 - A vida é repetição, aproveite os intervalos
Quanto mais a vida prática se instala, mais ela se parece com uma repetição. Acorda cedo, corre para fazer café, checa se fechou a porta, esquece a ja...
S07EP310 - Como eu faço para me conhecer?
Ano passado, eu fiz um post no meu instagram. Não me lembro, agora, sobre o que era, mas uma moça deixou um comentário que trazia uma única pergunta:...
S07EP309 - Aprender a receber o que é bom
Nessa noite, eu sonhei que eu fazia algo muito legal para uma pessoa que estava se tornando minha amiga. Era alguém com quem eu estava construindo uma...
S07EP308 - Quero aumentar minha zona de conforto
Eu quero aumentar a minha zona de conforto, mas para isso,
eu preciso experimentar. Esse foi um dos principais aprendizados que eu tive no ano d...
S07EP307- Qual mudança o desconforto está pedindo?
Uma vez, anos atrás, eu fui numa peça de teatro sem conhecer o grupo e sem saber muito do tema. Foi uma decisão completamente no escuro, guiada por um...
S07EP306 - Intuição: para voltar a se escutar
Toda vez que eu me vejo tentando ocupar cada segundo de silêncio do meu dia, eu me sinto como se estivesse dentro de uma casa onde chegam cada vez mai...
S07EP305 - Na dúvida, faça o que te dá orgulho
Eu já estava dez minutos sentada na mesa do café da manhã, sem conseguir levantar. O café já tinha saído de morno para gelado faz tempo, por isso eu d...
S07EP304 - Talvez você tenha mudado
As suas versões futuras vão te fazer viver coisas que as suas versões passadas jamais poderiam acreditar. Elas vão olhar para você e pensar: meu deus...
S07EP303 - 10 lições para lidar com os dias difíceis
Esses dias, eu li uma história que me marcou profundamente. É sobre uma mulher que se depara com uma dor emocional profunda. Diante desse sofrimento,...
S07EP302 - Como se livrar do desejo de ser escolhida?
Eu estava tomando café da manhã, quando recebi uma mensagem no meu celular. Era uma mensagem curta que trazia uma única pergunta - rápida e direta - c...
S07EP301 - Ansiedade: um alívio possível
Uma das coisas mais importantes que eu entendi sobre a ansiedade é que ela tira as coisas de contexto. Um exemplo: você é uma pessoa que sempre liga p...
S07EP300 - Felicidade, escolhas e a vida que existe
Eu não sei se você já reparou, mas hoje, na palma da mão, a gente tem uma multidão de receitas, de sugestões de caminhos, e junto com isso uma multid...
S07EP299 - Algumas situações vão se repetir para você não se repetir
Algumas situações vão se repetir para que você não precise se repetir. Para você acreditar que há outro caminho, que você consegue e pode fazer de out...
S07EP298 - Para quando você precisar se reencontrar
Você precisa ter uma lista com coisas que você ama fazer. Elas não precisam ser mirabolantes, nem grandiosas, nem complexas. Pode ser uma lista de coi...
S07EP297 - Algumas respostas não vão chegar (e isso não é o fim)
A gente nunca vai ter todas as respostas. E de tempos em tempos, a gente deveria se lembrar disso e se desobrigar de procurar. Porque é isso: tem cois...
S07EP296 - Ser eu mesma gente boa comigo
Essa frase surgiu na minha cabeça esses dias quando optei por fazer o que era mais fácil para mim. Na hora, percebi o que tinha acabado de acontecer e...
S07EP295 - Ecoansiedade: o medo do fim
Eu passei algum tempo achando que esse medo só estava comigo. Lembro de tentar pesquisar coisas soltas na internet para entender qual era o nome daqui...
S07EP294 - Quando a profundidade cansa
Um dia, eu saí para caminhar, comecei a pensar em todas as coisas da minha vida e me senti sobrecarregada por elas. É como se eu tivesse me preparado...
S07EP293 - Não interromper o fluxo da vida
Eu tinha sete anos e estava sentada no tapete da sala da casa dos meus pais brincando com uma xicarazinha e duas bonecas. Minha mãe assistia tevê, sen...
S07EP292 - Você está se levando muito a sério
Outro dia me dei conta pela enésima vez que eu me levo a sério demais. Sei que faço isso, porque com muita frequência me coloco expectativas irreais,...
S07EP291 - Reconheceremos, mas não nos mediremos pela falta
A gente não quer faltar para quem a gente ama, mas a gente vai. Só que a gente não vai só faltar. A gente vai construir memórias inesquecíveis, inclus...